海鲫鱼别名:九九鱼
海鲫鱼功效:滋补、通乳汁、明目益智、美容抗皱、补肝养目、健脾利湿、和中开胃、活血通络、增强体抗力
海鲫鱼用于:肝炎、肾炎、水肿、溃疡、哮喘、糖尿病、气管炎、高血压、心脏病、脾胃虚弱、睡眠不足、慢性支气管炎
海鲫鱼禁忌:感冒发热者不宜多吃。
海鲫鱼适宜:一般人群均可食用
海鲫鱼的选购技巧
优质鲫鱼
1.好动,反应敏捷,游动自如。
2.体表有一层透明的黏液,各部位无伤残。
3.鱼眼清澈有光泽,鱼鳞平整有光泽,手拉鳞片不易脱落。
4.若是死鱼,用手指弹鱼的腹部有结实感,富于弹性,鱼鳃呈红色。切开后肉色自然鲜明有光泽,没有淤血及伤痕的好
劣质鲫鱼
1.活动不敏捷。有躯体变短变高,背鳍基部后部隆起,凹凸不平,鳍条松脆,一碰即断等畸形特征。
2.死鱼外表无光泽,鱼鳃发白,鱼眼呈白色浑浊并带血色或突出。切开后鱼肉显得色泽特别鲜丽白皙的,可能用双氧水漂白过。
3.鱼体显得松软,有伤痕,闻起来有阵阵恶臭或腥臭味。
海鲫鱼的储存
◆宜现买现杀。
◆处理干净后可密闭冷冻。
海鲫鱼的食用价值
营养价值高而且口味鲜美
海鲫鱼的食用禁忌
一般人群均可食用
如何辨别海鲫鱼
体被较小的薄圆鳞。背鳍鳍棘部有发达的鳞鞘,向后延伸至鳍条部;鳍棘折叠时可收藏于沟内。在生殖季节雄鱼的臀鳍上有明星的腺状体;鳍条延长。下咽骨愈合,细长,有小齿。冷温性近海鱼类。体长一般160~230毫米。胎生,雌鱼子宫分隔成多室,每胎产小鱼30~50尾。在黄海常可捕到。
评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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