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周黑鸭鸭脖

(zhōu hēi yā yā bó )

周黑鸭鸭脖

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

周黑鸭鸭脖(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量191 千卡
碳水化合物7.9 克
蛋白质32 克
脂肪3.2 克
钠盐1308 毫克
钠1308 毫克
......

摄入191千卡热量相当于做以下运动：
走路50分钟
跑步24分钟
讲话127分钟
开车96分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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自制周黑鸭鸭脖

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