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斑豆

(bān dòu )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

斑豆(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量347 千卡
碳水化合物62.55 克
膳食纤维0.0155 克
维生素C6.3 毫克
脂肪1.23 克
蛋白质21.42 克
......

摄入347千卡热量相当于做以下运动：
走路91分钟
跑步43分钟
讲话231分钟
开车174分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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斑豆的做法斑豆的做法大全>>

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