燕麦粥

• 热量66 千卡
• 碳水化合物10.2 克
• 膳食纤维0.0017 克
• 蛋白质2 克
• 脂肪1.4 克
• 钠盐28 毫克
• ......

• 摄入66千卡热量相当于做以下运动：
• 走路17分钟
• 跑步8分钟
• 讲话44分钟
• 开车33分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质