熟鸡蛋

• 热量155 千卡
• 叶黄素353 微克
• 维生素D2 微克
• 叶酸44 微克
• 多不饱和脂肪酸1.414 克
• 单不饱和脂肪酸4.077 克
• ......

• 摄入155千卡热量相当于做以下运动：
• 走路41分钟
• 跑步19分钟
• 讲话103分钟
• 开车78分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质