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主料:羊肉卷适量、大米适量、金针菇适量、胡萝卜适量
辅料:香葱适量、植物油少量、食盐少许、生抽少许
步骤:
1、少许植物油铺锅底,淘米。
2、底层放大米,第二层金针菇,最上面码好胡萝卜,加入适量食盐。进入适量水,略微没过大米即可。放入电饭煲,开煮。
3、焖好饭,加入少量生抽,再闷一会。就可以吃了。
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主料:羊腿肉400克、鸡蛋清一个
辅料:孜然粉10克、洋葱20克、生抽5克、料酒10克、熟芝麻适量、盐4克、辣椒粉5克、姜5克、五香粉2克
步骤:
1、羊腿肉切小块,放入五香粉。(个人不喜肥肉,用的是全瘦肉,如果肥瘦相间会更香)
2、洋葱切细条,姜切碎放入。
3、打入一个鸡蛋清。(只要鸡蛋清,不要蛋黄哦)
4、倒入生抽。
5、倒入料酒。
6、搅拌几下,放入盐。
7、搅拌均匀后,放入冰箱冷藏腌制一晚入味。
8、竹签提前泡入水中完全浸湿后,把肉块串起来。
9、烤盘下边铺上锡纸(这样可省略洗烤盘了)摆放好羊肉串,之间要留有缝隙,方便烤熟。
10、烤箱提前预热,上下220度,放中层,烤15分钟后取出。(烤箱不用关哦,片刻后还要来继续烤)
11、取出后,均匀的刷上一层食用油,撒上孜然粉。
12、喜欢辣的可撒上辣椒粉,再次放入烤箱,烤5分钟即可。
13、烤好后,可撒上适量熟芝麻。
14、鲜香美味~~~
15、暖中补虚,补中益气。
16、开胃益肾气,养胆明目。
17、是一种方便易做的滋补美味!
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主料:猪梅头瘦肉400克、胡萝卜半根
辅料:辣椒粉适量、孜然粉适量、蚝油5克、蜂蜜5克、黑胡椒粉适量、迷矢香少许、盐少许、酱油1.5瓷勺、姜丝适量
步骤:
1、猪梅头瘦肉切成1.5CM大小的块状,胡萝卜切成0.5CM厚的片再切半
2、加入蚝油,迷矢香,黑胡椒粉,姜丝,盐混匀腌制15分钟
3、两块肉一块萝卜这样串起来
4、剩下的汁液加入辣椒粉,孜然粉,蜂蜜混匀
5、仔细的刷在肉串上,烤箱200度预热,放入烤箱中层烤制10分钟
6、取出,此时有些干黄,再用刷子仔细刷上一层烤汁,入烤箱烤制10分钟左右即可出炉
7、成品
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主料:羊腿一个
辅料:洋葱适量、姜适量、茴香适量、大蒜适量、葱适量
步骤:
1、羊腿切半用刀划几刀,放入盐、葱、姜、红酒、茴香、辣椒、孜然粉按摩几分钟,保鲜膜密封,放入冰箱腌制一夜
2、锡纸包裹放入烤箱,230度高温烤三个小时
3、取出去掉锡纸,230度再烤五分钟即可
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主料:羊肉500克、鸡蛋1个、腌肉调料适量
辅料:洋葱1个、盐适量、清水适量
步骤:
1、将买好的羊排肉剔骨,其实羊腿肉也是不错的,
2、肥瘦均匀分开切块。
3、准备好秘制羊肉串腌料 如果是一斤羊肉 放40克腌料即可,如果口味重的朋友 可以适量加入一些盐 ,可以根据自己口味来。
4、60克洋葱切成小块,如果家里有榨汁机 可以把洋葱搅拌成洋葱汁 这样更容易入味哦!
5、准备大碗一只,把准备好的腌料 洋葱块 鸡蛋 30克清水,加入进去 充分搅拌均匀成糊状。
6、准备大碗一只,把准备好的腌料 洋葱块 鸡蛋 30克清水,加入进去 充分搅拌均匀成糊状。然后把切好的羊肉块加入碗中,搅拌均匀 让肉块充分浸泡在腌料中。
7、扣上保鲜膜这样腌制3-5小时即可 ,时间不宜过长 ,否则洋葱可能会变得发酸。影响口感哦!
8、接下来的步骤比较有意思了 就是穿羊肉串,两块瘦肉中间加一块肥肉,具体穿串长度可以根据烤炉的长度来决定哦,
9、穿好之后 就可以生火烤串啦,羊肉快要烤熟的时候撒上孜然粉 辣椒粉
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