素肉丝和莲藕可以一起吃，一起吃可滋阴血、健脾胃。
素肉丝和莲藕这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
素肉丝具有补虚、润燥、补钙、补肾气、止消渴等功效。可用于烦燥、热病伤津、肾虚体弱、干咳、消渴羸瘦等症。
素肉丝每100克热量395千卡。莲藕每100克热量74千卡。一份素肉丝130克+莲藕342克，总热量为767千卡。相当于壁排球110分钟所消耗的热量。
素肉丝不能和什么一起吃
1、素肉丝+菊花：一起吃严重会导致死亡
2、素肉丝+雪梨：伤肾脏
3、素肉丝+香菜：伤身
4、素肉丝+乌梅：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗
5、素肉丝+刀豆：易发生腹胀，腹泻
6、素肉丝+海螺：身体不适
7、素肉丝+荞麦：脱发
8、素肉丝+鸭梨：伤肾脏
9、素肉丝+黄豆：腹胀
10、素肉丝+羊肝：共烹炒易产生怪味
11、素肉丝+海虾：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康
12、素肉丝+牛里脊：性味有所抵触
13、素肉丝+茶：一起吃易产生便秘；
14、素肉丝+红螺：身体不适
15、素肉丝+鲫鱼：二者起生化反应，不利于健康
16、素肉丝+驴肉：腹泻
17、素肉丝+基围虾：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康
18、素肉丝+甲鱼：会引起腹痛
19、素肉丝+明虾：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康
20、素肉丝+红豆：会引起腹胀
21、素肉丝+梨：伤肾脏
22、素肉丝+百合：一起吃会引起中毒
23、素肉丝+甘草：同食会引起中毒。
24、素肉丝+牛排：性味有所抵触
25、素肉丝+雪花梨：伤肾脏
26、素肉丝+鹌鹑：面生黑斑
27、素肉丝+菠菜：减少铜的吸收
28、素肉丝+何首乌：身体不适
29、素肉丝+龟：会危害健康
30、素肉丝+北极虾：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康
31、素肉丝+田螺：同食容易脱眉毛。
32、素肉丝+首乌：身体不适
33、素肉丝+豆类：形成腹胀、气壅、气滞
34、素肉丝+杏仁：一起吃会引起肚子痛
35、素肉丝+杏：腹痛
