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龟

(guī )

龟别名：泥龟、山龟、金龟、草龟

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

龟(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量121 千卡
碳水化合物2 克
蛋白质18 克
脂肪4.5 克
......

摄入121千卡热量相当于做以下运动：
走路32分钟
跑步15分钟
讲话81分钟
开车60分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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