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达能瓶装水

(dá néng píng zhuāng shuǐ )

达能瓶装水(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量1(千卡)
碳水化合物0.03(克)
水分99.97(克)
钠盐1(毫克)
钙3(毫克)
铁0.01(毫克)
镁1(毫克)
钠1(毫克)

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摄入1千卡热量相当于做以下运动：
走路0分钟
跑步0分钟
讲话1分钟
跳绳0分钟
吃东西1分钟
开车0分钟
洗车0分钟
马路散步0分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

达能瓶装水

什么是GI值？GI值是什么意思？