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元蘑

(yuán mó)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
元蘑(营养成分/每100克)食物热量表>>
元蘑的营养成分查询:100克元蘑的热量含量146千卡,100克元蘑的碳水化合物含量70.3克,100克元蘑的膳食纤维含量49.6克,100克元蘑的脂肪含量1.5克,100克元蘑的蛋白质含量12.3克,100克元蘑的纤维素含量49.60克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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