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立体脆

(lì tǐ cuì )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

立体脆(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量475(千卡)
叶酸26(微克)
碳水化合物63.8(克)
膳食纤维6.6(克)
蛋白质6(克)
脂肪24.7(克)

立体脆的营养成分查询：100克立体脆的热量含量475千卡，100克立体脆的叶酸含量26微克，100克立体脆的碳水化合物含量63.8克，100克立体脆的膳食纤维含量6.6克，100克立体脆的蛋白质含量6克，100克立体脆的脂肪含量24.7克

摄入475千卡热量相当于做以下运动：
走路125分钟
跑步59分钟
讲话317分钟
跳绳48分钟
吃东西317分钟
开车238分钟
洗车158分钟
马路散步238分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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