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首尔牛奶

(shǒu ěr niú nǎi )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

首尔牛奶(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量60(千卡)
碳水化合物9.5(克)
蛋白质2.5(克)
脂肪1.55(克)

首尔牛奶的营养成分查询：100克首尔牛奶的热量含量60千卡，100克首尔牛奶的碳水化合物含量9.5克，100克首尔牛奶的蛋白质含量2.5克，100克首尔牛奶的脂肪含量1.55克

摄入60千卡热量相当于做以下运动：
走路16分钟
跑步8分钟
讲话40分钟
跳绳6分钟
吃东西40分钟
开车30分钟
洗车20分钟
马路散步30分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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