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首选牌脱脂奶

(shǒu xuǎn pái tuō zhī nǎi )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

首选牌脱脂奶(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量34(千卡)
碳水化合物4.9(克)
蛋白质3.4(克)
脂肪0.07(克)

首选牌脱脂奶的营养成分查询：100克首选牌脱脂奶的热量含量34千卡，100克首选牌脱脂奶的碳水化合物含量4.9克，100克首选牌脱脂奶的蛋白质含量3.4克，100克首选牌脱脂奶的脂肪含量0.07克

摄入34千卡热量相当于做以下运动：
走路9分钟
跑步4分钟
讲话23分钟
跳绳3分钟
吃东西23分钟
开车17分钟
洗车11分钟
马路散步17分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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