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光明纯鲜牛奶

(guāng míng chún xiān niú nǎi )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

光明纯鲜牛奶(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量56(千卡)
碳水化合物4.2(克)
蛋白质2.9(克)
脂肪3.1(克)

光明纯鲜牛奶的营养成分查询：100克光明纯鲜牛奶的热量含量56千卡，100克光明纯鲜牛奶的碳水化合物含量4.2克，100克光明纯鲜牛奶的蛋白质含量2.9克，100克光明纯鲜牛奶的脂肪含量3.1克

摄入56千卡热量相当于做以下运动：
走路15分钟
跑步7分钟
讲话37分钟
跳绳6分钟
吃东西37分钟
开车28分钟
洗车19分钟
马路散步28分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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