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法国鹰嘴豆

(fǎ guó yīng zuǐ dòu )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

法国鹰嘴豆(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量122(千卡)
碳水化合物19.7(克)
蛋白质6.5(克)
脂肪2(克)

法国鹰嘴豆的营养成分查询：100克法国鹰嘴豆的热量含量122千卡，100克法国鹰嘴豆的碳水化合物含量19.7克，100克法国鹰嘴豆的蛋白质含量6.5克，100克法国鹰嘴豆的脂肪含量2克

摄入122千卡热量相当于做以下运动：
走路32分钟
跑步15分钟
讲话81分钟
跳绳12分钟
吃东西81分钟
开车61分钟
洗车41分钟
马路散步61分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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