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鱼面

(yú miàn )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

鱼面(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量390(千卡)
碳水化合物67.5(克)
蛋白质7.2(克)
脂肪3(克)
钠盐200(毫克)
钠200(毫克)

鱼面的营养成分查询：100克鱼面的热量含量390千卡，100克鱼面的碳水化合物含量67.5克，100克鱼面的蛋白质含量7.2克，100克鱼面的脂肪含量3克，100克鱼面的钠盐含量200毫克，100克鱼面的钠含量200毫克

摄入390千卡热量相当于做以下运动：
走路103分钟
跑步49分钟
讲话260分钟
跳绳39分钟
吃东西260分钟
开车195分钟
洗车130分钟
马路散步195分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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