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绿康中国特产蜜枣

(lǜ kāng zhōng guó tè chǎn mì zǎo)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

绿康中国特产蜜枣(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量283(千卡)
碳水化合物72.37(克)
蛋白质3.14(克)
脂肪0.63(克)

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摄入283千卡热量相当于做以下运动：
走路74分钟
跑步35分钟
讲话189分钟
跳绳28分钟
吃东西189分钟
开车142分钟
洗车94分钟
马路散步142分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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