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鱼卵

(yú luǎn)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

鱼卵(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量143(千卡)
蛋白质22.3(克)
脂肪6.4(克)
碳水化合物1.92(克)

鱼卵的营养成分查询：100克鱼卵的热量含量143千卡，100克鱼卵的蛋白质含量22.3克，100克鱼卵的脂肪含量6.4克，100克鱼卵的碳水化合物含量1.92克

摄入143千卡热量相当于做以下运动：
走路38分钟
跑步18分钟
讲话95分钟
跳绳14分钟
吃东西95分钟
开车72分钟
洗车48分钟
马路散步72分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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不利 / 评价：

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