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雪糕

(xuě gāo)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

雪糕(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量180(千卡)
叶酸4(微克)
碳水化合物23(克)
蛋白质3.6(克)
脂肪8.6(克)

雪糕的营养成分查询：100克雪糕的热量含量180千卡，100克雪糕的叶酸含量4微克，100克雪糕的碳水化合物含量23克，100克雪糕的蛋白质含量3.6克，100克雪糕的脂肪含量8.6克

摄入180千卡热量相当于做以下运动：
走路47分钟
跑步22分钟
讲话120分钟
跳绳18分钟
吃东西120分钟
开车90分钟
洗车60分钟
马路散步90分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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