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黑苦荞茶

(hēi kǔ qiáo chá)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

黑苦荞茶(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量389(千卡)
碳水化合物86.00(克)
脂肪1.80(克)
蛋白质5.80(克)

黑苦荞茶的营养成分查询：100克黑苦荞茶的热量含量389千卡，100克黑苦荞茶的碳水化合物含量86.00克，100克黑苦荞茶的脂肪含量1.80克，100克黑苦荞茶的蛋白质含量5.80克

摄入389千卡热量相当于做以下运动：
走路102分钟
跑步49分钟
讲话259分钟
跳绳39分钟
吃东西259分钟
开车194分钟
洗车130分钟
马路散步194分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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