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刺五加

(cì wǔ jiā)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

刺五加(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量69(千卡)
碳水化合物10.20(克)
脂肪1.00(克)
蛋白质4.80(克)

刺五加的营养成分查询：100克刺五加的热量含量69千卡，100克刺五加的碳水化合物含量10.20克，100克刺五加的脂肪含量1.00克，100克刺五加的蛋白质含量4.80克

摄入69千卡热量相当于做以下运动：
走路18分钟
跑步9分钟
讲话46分钟
跳绳7分钟
吃东西46分钟
开车34分钟
洗车23分钟
马路散步34分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

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