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高丽参

(gāo lì cān)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

高丽参(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量309(千卡)
碳水化合物55.00(克)
脂肪0.50(克)
蛋白质12.60(克)
纤维素15.70(克)

高丽参的营养成分查询：100克高丽参的热量含量309千卡，100克高丽参的碳水化合物含量55.00克，100克高丽参的脂肪含量0.50克，100克高丽参的蛋白质含量12.60克，100克高丽参的纤维素含量15.70克

摄入309千卡热量相当于做以下运动：
走路81分钟
跑步39分钟
讲话206分钟
跳绳31分钟
吃东西206分钟
开车154分钟
洗车103分钟
马路散步154分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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