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芦根

(lú gēn)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

芦根(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量96(千卡)
碳水化合物12.00(克)
脂肪0.40(克)
蛋白质0.80(克)
纤维素20.80(克)

芦根的营养成分查询：100克芦根的热量含量96千卡，100克芦根的碳水化合物含量12.00克，100克芦根的脂肪含量0.40克，100克芦根的蛋白质含量0.80克，100克芦根的纤维素含量20.80克

摄入96千卡热量相当于做以下运动：
走路25分钟
跑步12分钟
讲话64分钟
跳绳10分钟
吃东西64分钟
开车48分钟
洗车32分钟
马路散步48分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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什么是GI值？GI值是什么意思？

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