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胖大海

(pàng dà hǎi)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

胖大海(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量273(千卡)
碳水化合物22.20(克)
脂肪5.60(克)
蛋白质11.60(克)
纤维素45.00(克)

胖大海的营养成分查询：100克胖大海的热量含量273千卡，100克胖大海的碳水化合物含量22.20克，100克胖大海的脂肪含量5.60克，100克胖大海的蛋白质含量11.60克，100克胖大海的纤维素含量45.00克

摄入273千卡热量相当于做以下运动：
走路72分钟
跑步34分钟
讲话182分钟
跳绳27分钟
吃东西182分钟
开车136分钟
洗车91分钟
马路散步136分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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