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鱼板

(yú bǎn)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

鱼板(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量107(千卡)
脂肪1.30(克)
碳水化合物12.70(克)
蛋白质11.10(克)

鱼板的营养成分查询：100克鱼板的热量含量107千卡，100克鱼板的脂肪含量1.30克，100克鱼板的碳水化合物含量12.70克，100克鱼板的蛋白质含量11.10克

摄入107千卡热量相当于做以下运动：
走路28分钟
跑步13分钟
讲话71分钟
跳绳11分钟
吃东西71分钟
开车54分钟
洗车36分钟
马路散步54分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

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