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干裙带菜

(gàn qún dài cài)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

干裙带菜(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量219(千卡)
碳水化合物41.50(克)
脂肪1.70(克)
蛋白质25.00(克)
纤维素31.10(克)

干裙带菜的营养成分查询：100克干裙带菜的热量含量219千卡，100克干裙带菜的碳水化合物含量41.50克，100克干裙带菜的脂肪含量1.70克，100克干裙带菜的蛋白质含量25.00克，100克干裙带菜的纤维素含量31.10克

摄入219千卡热量相当于做以下运动：
走路58分钟
跑步27分钟
讲话146分钟
跳绳22分钟
吃东西146分钟
开车110分钟
洗车73分钟
马路散步110分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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