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黑牛肝菌

(hēi niú gān jun)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

黑牛肝菌(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量28(千卡)
碳水化合物4.8(克)
蛋白质3.6(克)
脂肪0.2(克)

黑牛肝菌的营养成分查询：100克黑牛肝菌的热量含量28千卡，100克黑牛肝菌的碳水化合物含量4.8克，100克黑牛肝菌的蛋白质含量3.6克，100克黑牛肝菌的脂肪含量0.2克

摄入28千卡热量相当于做以下运动：
走路7分钟
跑步4分钟
讲话19分钟
跳绳3分钟
吃东西19分钟
开车14分钟
洗车9分钟
马路散步14分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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