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巧克力豆

(qiǎo kè lì dòu)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

巧克力豆(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量476(千卡)
碳水化合物70.3(克)
蛋白质5.1(克)
脂肪19.1(克)

巧克力豆的营养成分查询：100克巧克力豆的热量含量476千卡，100克巧克力豆的碳水化合物含量70.3克，100克巧克力豆的蛋白质含量5.1克，100克巧克力豆的脂肪含量19.1克

摄入476千卡热量相当于做以下运动：
走路125分钟
跑步60分钟
讲话317分钟
跳绳48分钟
吃东西317分钟
开车238分钟
洗车159分钟
马路散步238分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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