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天麻

(tiān má)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

天麻(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量334(千卡)
碳水化合物73.30(克)
脂肪0.30(克)
蛋白质5.40(克)
纤维素6.20(克)

天麻的营养成分查询：100克天麻的热量含量334千卡，100克天麻的碳水化合物含量73.30克，100克天麻的脂肪含量0.30克，100克天麻的蛋白质含量5.40克，100克天麻的纤维素含量6.20克

摄入334千卡热量相当于做以下运动：
走路88分钟
跑步42分钟
讲话223分钟
跳绳33分钟
吃东西223分钟
开车167分钟
洗车111分钟
马路散步167分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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不利 / 评价：

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