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黑芥

(hēi jiè)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

黑芥(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量36(千卡)
碳水化合物10.89(克)
膳食纤维3.7(克)
蛋白质1.62(克)
脂肪0.1(克)

黑芥的营养成分查询：100克黑芥的热量含量36千卡，100克黑芥的碳水化合物含量10.89克，100克黑芥的膳食纤维含量3.7克，100克黑芥的蛋白质含量1.62克，100克黑芥的脂肪含量0.1克

摄入36千卡热量相当于做以下运动：
走路9分钟
跑步4分钟
讲话24分钟
跳绳4分钟
吃东西24分钟
开车18分钟
洗车12分钟
马路散步18分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

黑芥的做法黑芥的做法大全>>

黑芥肉丝

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黑芥的功效与作用_营养价值_食用禁忌_药用价值_选购技巧

2021-02-08 · 735浏览

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