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呀！土豆里脊牛排味

(ya ！tǔ dòu lǐ jǐ niú pái wèi )

呀！土豆里脊牛排味(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量529(千卡)
碳水化合物58.29(克)
蛋白质4.57(克)
脂肪30.57(克)
钠盐954(毫克)
钠954(毫克)

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摄入529千卡热量相当于做以下运动：
走路139分钟
跑步66分钟
讲话353分钟
跳绳53分钟
吃东西353分钟
开车264分钟
洗车176分钟
马路散步264分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：钠盐含量过高

呀！土豆里脊牛排味

什么是GI值？GI值是什么意思？