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柠檬汁汽水

(níng méng zhī qì shuǐ )

柠檬汁汽水(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量41(千卡)
碳水化合物10.4(克)
糖分0.0104(克)
钠盐16(毫克)
钙1(毫克)
镁1(毫克)
钾1(毫克)
钠16(毫克)

柠檬汁汽水的营养成分查询：100克柠檬汁汽水的热量含量41千卡，100克柠檬汁汽水的碳水化合物含量10.4克，100克柠檬汁汽水的糖分含量0.0104克，100克柠檬汁汽水的钠盐含量16毫克，100克柠檬汁汽水的钙含量1毫克，100克柠檬汁汽水的镁含量1毫克，100克柠檬汁汽水的钾含量1毫克，100克柠檬汁汽水的钠含量16毫克

摄入41千卡热量相当于做以下运动：
走路11分钟
跑步5分钟
讲话27分钟
跳绳4分钟
吃东西27分钟
开车20分钟
洗车14分钟
马路散步20分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

柠檬汁汽水

什么是GI值？GI值是什么意思？