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牛肉汉堡

(niú ròu hàn bǎo )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

牛肉汉堡(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量246(千卡)
碳水化合物22.17(克)
蛋白质12.81(克)
脂肪11.82(克)

牛肉汉堡的营养成分查询：100克牛肉汉堡的热量含量246千卡，100克牛肉汉堡的碳水化合物含量22.17克，100克牛肉汉堡的蛋白质含量12.81克，100克牛肉汉堡的脂肪含量11.82克

摄入246千卡热量相当于做以下运动：
走路65分钟
跑步31分钟
讲话164分钟
跳绳25分钟
吃东西164分钟
开车123分钟
洗车82分钟
马路散步123分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

牛肉汉堡的做法牛肉汉堡的做法大全>>

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