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壮阳

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简介壮阳是指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息,达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的。中医认为精子稀少属虚劳范畴,多因先天禀赋不足,或房劳过度损伤肾精,因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。而壮阳只需加强运动,合理膳食,以及搭配健康的生活方式。医学实验发现,锌是形成睾丸激素的重要物质,而鱼、虾、贝及海藻类食物都含丰富的锌。此外,动物肾脏对增强性功能也有很好的效果。
宜吃食材更多>>
1、摄入充足的优质蛋白质   2、注意适量的补充维生素与微量元素   3、多食有利于养肾的食物
忌吃食材更多>>
1、忌辛辣、过咸的食物   2、忌寒凉、油腻类食物   3、忌不易消化的食物
壮阳吃什么食物好?如何饮食

壮阳吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍壮阳的食物,希望能给大家带来帮助。

壮阳吃什么食物好?如何饮食

壮阳吃什么食物好?如何饮食

1、墨鱼

墨鱼具有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳之功效。常用于贫血、带下、崩漏、血虚经闭等症。适宜阴虚体质,贫血,妇女血虚经闭,带下,崩漏者食用。1.脾胃虚寒的人应少吃;2.高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食;3.患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食;4.乌贼鱼肉属动风发物,故有病之人酌情忌食。

每100克墨鱼含热量83千卡。低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质。与茄子、果汁、碱相克同食可能会引起不适。可与银耳、木瓜、南瓜、黄瓜、西兰花、韭菜搭配。......查看剩余内容▼▼

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壮阳的食物有哪些?吃什么好

壮阳的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍壮阳的食物,希望能给大家带来帮助。

壮阳的食物有哪些?吃什么好

壮阳的食物有哪些?吃什么好

1、驴鞭

驴鞭具有壮阳、补肾壮阳、强筋壮骨之功效。常用于阳痿、骨结核、骨髓炎、气血虚亏、筋骨酸软、阳痿阴冷等症。健康体质平和质,气虚体质,阳虚体质,瘀血体质。阴虚火亢,精力过旺之人勿食。

每100克驴鞭含热量294千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质。

2、雪莲花......查看剩余内容▼▼

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壮阳中医食疗

壮阳中医食疗

壮阳中医食疗

医学实验发现,有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。

:海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此 ......查看剩余内容▼▼

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壮阳补肾方法

壮阳补肾方法

壮阳补肾方法

壮阳按摩

通过对特定部位的按摩,可以疏通经络,达到壮阳之功效。

双效强肾的方法

一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关。当寒冬到来时,人体需要有足够的能量和热量以御守,倘若弱虚,就会因“火力不足”,出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少,滋润、濡养等作用减退,临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等,此为肾阴虚。 养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里,介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。 ......查看剩余内容▼▼

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按摩壮阳法 食物壮阳法

按摩壮阳法 食物壮阳法

绿色壮阳

按摩壮阳法

按 摩疗法是中医的一大特色,它可以疏通经络,补肾助阳,通过对特定部位的按摩,可达到治疗阳痿的目的。养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩, 睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸能力,提高性功能。但这种方法必须长期坚持,否则很不容易起到效果。 ......查看剩余内容▼▼

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壮阳运动戒烟戒酒

壮阳运动戒烟戒酒

1、适度运动

保持好体力:走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。

2、增强自信心

权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我,才能够把最好的自己献给另一半。

3、戒绝烟酒

阴茎上有许多超级细的微血管,这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多,微血管循环就会受伤,小弟弟就不能够站卫兵了。

4、定期体检 ......查看剩余内容▼▼

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