降血压神食材-彩椒芹菜鸡蛋饼

几年前突然血压220，虽然我饮食健康也不胖，也得起入院检查，结果很迷茫～一切正常，只能带药出院，可是我就想，难道从三十岁就开始吃药？答案no！于是开始食疗，从芹菜开始，出院后的那三天，一顿一斤芹菜，梗焯水加香油&醋拌食（无盐&鸡精），然后喝掉焯芹菜的水，芹菜叶子熬小米粥，三天后血压降到140，后来芹菜就成了我的必吃菜，目前奔四张了，不吃药血压120/90。
血压高是世界疑难之一，不会一颗芹菜就能解决，但健康饮食和作息肯定是有利的，同时这个做法更大限度的保留了芹菜的维生素。
现在天气转凉，很多叔叔阿姨都犯血压问题了，推荐这个食谱，希望大家都好好的。

80后的私厨by楠木的木
13069人浏览 / 408人收藏

• 面粉的营养价值_富含蛋白质_富含碳水化合物_含有一定的脂肪
• 面粉的选购技巧_面粉适合的人群_面粉的储存方法
• 鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
• 芹菜的选购_芹菜的存储_芹菜的食用方法_食用禁忌_适合体质
• 彩椒的功效与作用_彩椒的营养价值_彩椒的适合体质
• 彩椒的选购_彩椒的存储_彩椒的制作技巧_彩椒的食用方法
• 芹菜的功效与作用_芹菜的营养价值
• 鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
• 六款花样鸡蛋饼美味减肥早餐饮食
• 阳痿早泄食疗法 韭菜鸡蛋饼