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球花甘蓝
(qiú huā gān lán )
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相宜相克
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营养成分
球花甘蓝
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
33
千卡
叶黄素
1683
微克
多不饱和脂肪酸
0.15
克
单不饱和脂肪酸
0.03
克
碳水化合物
3.12
克
胡萝卜素
2720
微克
...
...
摄入33千卡热量相当于做以下运动:
走路
9分钟
跑步
4分钟
讲话
22分钟
开车
16分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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