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冬葱

(dōng cōng )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

冬葱(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量72 千卡
叶黄素8 微克
叶酸34 微克
多不饱和脂肪酸0.039 克
单不饱和脂肪酸0.014 克
碳水化合物16.8 克
......

摄入72千卡热量相当于做以下运动：
走路19分钟
跑步9分钟
讲话48分钟
开车36分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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