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> 腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝介绍
腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝
(yān huáng guā /yān shì luó /yóu tài shì luó )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
12
千卡
叶黄素
41
微克
叶酸
1
微克
多不饱和脂肪酸
0.056
克
单不饱和脂肪酸
0.002
克
碳水化合物
2.59
克
...
...
摄入12千卡热量相当于做以下运动:
走路
3分钟
跑步
2分钟
讲话
8分钟
开车
6分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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