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红鹰嘴豆
(hóng yīng zuǐ dòu )
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相宜相克
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营养成分
红鹰嘴豆
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
121
千卡
多不饱和脂肪酸
0.205
克
单不饱和脂肪酸
0.003
克
叶酸
111
微克
碳水化合物
23.25
克
维生素B1(硫胺素)
0.146
毫克
...
...
摄入121千卡热量相当于做以下运动:
走路
32分钟
跑步
15分钟
讲话
81分钟
开车
60分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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