豆腐乳

• 热量116 千卡
• 多不饱和脂肪酸4.516 克
• 单不饱和脂肪酸1.767 克
• 叶酸29 微克
• 碳水化合物5.15 克
• 维生素B1(硫胺素)0.157 毫克
• ......

• 摄入116千卡热量相当于做以下运动：
• 走路31分钟
• 跑步14分钟
• 讲话77分钟
• 开车58分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质