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蓝莓松饼
(lán méi sōng bǐng )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
蓝莓松饼
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
393
千卡
叶黄素
37
微克
多不饱和脂肪酸
9.703
克
单不饱和脂肪酸
5.152
克
叶酸
73
微克
碳水化合物
49.54
克
...
...
摄入393千卡热量相当于做以下运动:
走路
103分钟
跑步
49分钟
讲话
262分钟
开车
196分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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蓝莓松饼的做法
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蓝莓松饼
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