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通心粉和奶酪
(tōng xīn fěn hé nǎi lào )
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相宜相克
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营养成分
通心粉和奶酪
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
176
千卡
多不饱和脂肪酸
3.2
克
单不饱和脂肪酸
1.5
克
碳水化合物
13.7
克
维生素B6(吡哆醇)
0.001
毫克
维生素B1(硫胺素)
11.2
毫克
...
...
摄入176千卡热量相当于做以下运动:
走路
46分钟
跑步
22分钟
讲话
117分钟
开车
88分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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