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鸳鸯

(yuān yāng )

鸳鸯别名：鸳鸯奶茶、港式鸳鸯、港式奶茶、鸳鸯咖啡、

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

鸳鸯(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量47 千卡
碳水化合物4.8 克
蛋白质2.2 克
脂肪2.2 克
胆固醇6.6 毫克
钠盐35 毫克
......

摄入47千卡热量相当于做以下运动：
走路12分钟
跑步6分钟
讲话31分钟
开车24分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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