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肉粽

(ròu zòng )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

肉粽(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量200 千卡
碳水化合物34.1 克
蛋白质5.5 克
脂肪4.5 克
......

摄入200千卡热量相当于做以下运动：
走路53分钟
跑步25分钟
讲话133分钟
开车100分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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