紫葡萄

• 热量43 千卡
• 碳水化合物10.3 克
• 维生素B1(硫胺素)0.03 毫克
• 膳食纤维1 克
• 维生素A(视黄醇)10 IU
• 维生素C3 毫克
• ......

• 摄入43千卡热量相当于做以下运动：
• 走路11分钟
• 跑步5分钟
• 讲话29分钟
• 开车22分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质