肉禽水产蔬菜水果米面药食调味其它

位置：首页 > 水果类/鲜果类 > 鲜栗子介绍

鲜栗子

(xiān lì zǐ )

鲜栗子

鲜栗子别名：板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

鲜栗子(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量179 千卡
碳水化合物42.2 克
膳食纤维1.7 克
蛋白质4.2 克
......

摄入179千卡热量相当于做以下运动：
走路47分钟
跑步22分钟
讲话119分钟
开车90分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

查看全部营养成分

鲜栗子的做法鲜栗子的做法大全>>

同类食材

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有