籼稻谷

• 热量348 千卡
• 碳水化合物76.4 克
• 维生素B1(硫胺素)0.15 毫克
• 维生素E0.19 毫克
• 膳食纤维0.002 克
• 蛋白质7 克
• ......

• 摄入348千卡热量相当于做以下运动：
• 走路92分钟
• 跑步44分钟
• 讲话232分钟
• 开车174分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质