甜豆浆

(tián dòu jiāng)

甜豆浆别名：豆奶、豆乳

甜豆浆禁忌：忌喝未煮熟的豆浆,忌在豆浆里打鸡蛋,忌冲红糖,忌与药物同饮

甜豆浆适宜：一般人群均可食用。

简介豆浆（SoybeanMilk)是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收

甜豆浆的功效与作用

豆浆极富营养和保健价值，富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补，补虚，清热，化痰，通淋，降血压，利大肠

甜豆浆的食用禁忌

忌喝未煮熟的豆浆，忌在豆浆里打鸡蛋，忌冲红糖，忌与药物同饮

甜豆浆(营养成分/每100克)食物热量表>>

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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