黑米粥

• 热量68 千卡
• 碳水化合物14.4 克
• 蛋白质1.88 克
• 脂肪0.5 克
• ......

• 摄入68千卡热量相当于做以下运动：
• 走路18分钟
• 跑步8分钟
• 讲话45分钟
• 开车34分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质