肉禽水产蔬菜水果米面药食调味其它

位置：首页 > 菜品/蛋奶食物 > 蛋介绍

蛋

(dàn )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

蛋(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量167 千卡
碳水化合物2.2 克
维生素C0.2 毫克
脂肪12.21 克
胆固醇352 毫克
蛋白质11.09 克
......

摄入167千卡热量相当于做以下运动：
走路44分钟
跑步21分钟
讲话111分钟
开车84分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

查看全部营养成分

蛋相关文章蛋的更多文章>>

警惕蛋白质减肥的误区

2013-08-07 · 17246浏览

白菜包肉纤维蛋白两不缺

2013-06-18 · 18186浏览

一天三餐蛋白质减肥食谱

2013-07-11 · 17259浏览

蛋白质瘦身法原理

2013-07-11 · 14851浏览

蛋白质的作用

2013-12-24 · 14244浏览

同类食材

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有